Franguinho esperto

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INGREDIENTES

2 peitos de frango
Manjericão a gosto
Cebolinha a gosto
Salsão a gosto
Salsinha a gosto
2 cenouras
1 abobrinha
250 g de vagem
2 tomates picados
1 ovo
Azeite a gosto
2 colheres das de sopa de ervilha
2 cebolas picadas
Suco de uma laranja
2 dentes de alho
1 colher das de sopa de açúcar
3 palmitos
2 colheres das de sopa de sal
6 colheres das de sopa de farinha de trigo
Pimenta do reino a gosto


MODO DE PREPARO
 
Corte o frango em cubos e tempere com sal, pimenta do reino, alho e o caldo da laranja. Refogue até dar o ponto e depois de pronto coloque uma abobrinha picada e abafe. Faça uma massa a parte, com a farinha de trigo, o ovo e o azeite, sovando até dar o ponto e depois de pronto, modele as cestinhas e leve ao forno por 20 minutos ou até dourar em forno pré-aquecido a 180º, ao retirar do forno, coloque os palmitos e os legumes cozidos.

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Dona Sinhá

 

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Converão culinária

Líquidos (leite, água, óleo, bebidas alcoólicas, café, etc.)
1 xícara = 240 ml
1/2 xícara = 120 ml
1/3 xícara = 80 ml
1/4 de xícara = 60 ml

1 colher (sopa) = 15 ml

1 colher (chá) = 5 ml


Chocolate em pó (cacau em pó)
1 xícara = 90 g
1/2 xícara = 45 g
1/3 xícara = 30 g
1/4 de xícara = 20 g

1 colher (sopa) = 6 g


Manteiga (margarina e gordura vegetal)
1 xícara = 200 g
1/2 xícara = 100 g
1/3 xícara = 65 g

1 colher (sopa) = 15 g


Açúcar
1 xícara = 180 g
1/2 xícara = 90 g
1/3 xícara = 60 g
1/4 de xícara = 45 g

1 colher (sopa) = 12 g


Farinha de trigo
1 xícara = 120 g
1/2 xícara = 60 g
1/3 xícara = 40 g
1/4 de xícara = 30 g

1 colher (sopa) = 7.5 g


Fermento biológico fresco

1 tablete (fresco) = 15 g

45 g de fermento biológico fresco = 15 g fermento biológico seco (em pó ou granulado)


1 copo requeijão (vidro) = 250ml


1 copo americano = 175 ml


1 dose = 50 ml

Agradecimentos

Agradeço eventuais matérias e ou fotos dando assim os também eventuais créditos. Se alguém, por qualquer motivo, achar que estou violando direitos autorais, entre em contato que a publicação será devidamente creditada ou ainda retirada.

Dona Sinhá.

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