Bananas com iogurte e ameixa

INGREDIENTES

4 bananas nanicas
4 colheres das de sopa de suco de laranja
1 pitada de canela em pó
1 pote de iogurte com camada geléia de ameixa

MODO DE PREPARO

Descasque as bananas, coloque em um recipiente refratário, uma do lado da outra e regue com o suco de laranja. Polvilhe a canela e leve ao forno médio (180ºC), pré-aquecido por cerca de 10 minutos. Retire e regue com o Iogurte. Sirva a seguir.

Microondas:
Coloque a banana em um recipiente refratário, regue com o suco de laranja e canela e leve ao microondas por cerca de 2 minutos na potência alta. Retire do forno, regue com o Iogurte e sirva a seguir.

Converão culinária

Líquidos (leite, água, óleo, bebidas alcoólicas, café, etc.)
1 xícara = 240 ml
1/2 xícara = 120 ml
1/3 xícara = 80 ml
1/4 de xícara = 60 ml

1 colher (sopa) = 15 ml

1 colher (chá) = 5 ml

Chocolate em pó (cacau em pó)
1 xícara = 90 g
1/2 xícara = 45 g
1/3 xícara = 30 g
1/4 de xícara = 20 g

1 colher (sopa) = 6 g

Manteiga (margarina e gordura vegetal)
1 xícara = 200 g
1/2 xícara = 100 g
1/3 xícara = 65 g

1 colher (sopa) = 15 g

Açúcar
1 xícara = 180 g
1/2 xícara = 90 g
1/3 xícara = 60 g
1/4 de xícara = 45 g

1 colher (sopa) = 12 g

Farinha de trigo
1 xícara = 120 g
1/2 xícara = 60 g
1/3 xícara = 40 g
1/4 de xícara = 30 g

1 colher (sopa) = 7.5 g

Fermento biológico fresco

1 tablete (fresco) = 15 g

45 g de fermento biológico fresco = 15 g fermento biológico seco (em pó ou granulado)

1 copo requeijão (vidro) = 250ml

1 copo americano = 175 ml

1 dose = 50 ml

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