Fritada de forno especial

INGREDIENTES

2 tomates sem sementes picado
1 lata de ervilha com a água
1 cebola bem picada
1 xícara das de chá de cheiro verde picado
100 g queijo parmesão ralado
2 xícaras das de chá farinha de trigo
2 ovos ligeiramente batidos
1 colher das de sopa de fermento em pó
1 xícara das de chá de azeite
2 envelope de sazón marrom
1 colher das de chá sal
2 latas de sardinha limpa e amassada
100 g azeitona verde picada

MODO DE PREPARO

Misture os todos os ingredientes e coloque em uma forma media ou peq(dependendo da espessura que deseja) untada. Leve ao forno medio(180 graus) pré-aquecido por 35 mim aprox ou ate que a superficie esteja dourada

Converão culinária

Líquidos (leite, água, óleo, bebidas alcoólicas, café, etc.)
1 xícara = 240 ml
1/2 xícara = 120 ml
1/3 xícara = 80 ml
1/4 de xícara = 60 ml

1 colher (sopa) = 15 ml

1 colher (chá) = 5 ml

Chocolate em pó (cacau em pó)
1 xícara = 90 g
1/2 xícara = 45 g
1/3 xícara = 30 g
1/4 de xícara = 20 g

1 colher (sopa) = 6 g

Manteiga (margarina e gordura vegetal)
1 xícara = 200 g
1/2 xícara = 100 g
1/3 xícara = 65 g

1 colher (sopa) = 15 g

Açúcar
1 xícara = 180 g
1/2 xícara = 90 g
1/3 xícara = 60 g
1/4 de xícara = 45 g

1 colher (sopa) = 12 g

Farinha de trigo
1 xícara = 120 g
1/2 xícara = 60 g
1/3 xícara = 40 g
1/4 de xícara = 30 g

1 colher (sopa) = 7.5 g

Fermento biológico fresco

1 tablete (fresco) = 15 g

45 g de fermento biológico fresco = 15 g fermento biológico seco (em pó ou granulado)

1 copo requeijão (vidro) = 250ml

1 copo americano = 175 ml

1 dose = 50 ml

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